7 октября в 19:23

Жительницам Пушкино дали советы по профилактике рака молочной железы

Предупредить рак молочной железы (РМК) намного гуманнее, легче и дешевле, чем лечить его. Современные знания этиологии и особенности развития РМЖ позволили выработать достаточно эффективные, относительно простые и доступные меры его профилактики, говорится в сообщении пресс-службы Московской областной больницы имени профессора Розанова. Итак, держите свой вес под контролем - избыточный вес сопряжен с повышенной вероятностью развития рака, в том числе и рака молочной железы, особенно после наступления менопаузы. Будьте физически активными- хотя бы 30 минут зарядки в день и риск рака молочной железы понизится. Придерживайтесь здоровой диеты - исключите переедание, ограничьте употребление высококалорийных продуктов и животных жиров. Приоритет рыбным блюдам перед мясными. Ежедневно не менее 400-500 граммов свежих овощей, фруктов и зелени. Ограничьте употребление алкоголя. А если не употребляете спиртных напитков, то лучше и не начинать. Кормите детей грудью - это снижает риск развития РМЖ и благополучно сказывается на здоровье ребенка. Остерегайтесь длительного приема противозачаточных пилюль, особенно в возрасте до 20 лет и старше 35 лет и особенно, если вы курите. Избегайте приема гормонов в постменопаузе. Профилактические обследования молочных желез - в зависимости от известных факторов риска, женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию ежегодно или один раз в два года, а в возрасте старше 50 лет - ежегодно. При любых появившихся у вас жалоб или изменений со стороны молочных желез, не откладывая обращайтесь к специалисту. Как правило, своевременное выявление и лечение доброкачественных или предопухолевых заболеваний молочных желез (некоторые формы мастопатии, предменструальная мастодиния, выделения из сосков вне кормления грудью), предупреждает развитие опухоли. _____________________________________________________________________________________________________________ Больше новостей ищите на наших страницах в социальных сетях Вконтакте Instagram Одноклассники
Источник:
inpushkino.ru - Маяк

Комментарии:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.